Cara mengecilkan perut video Ketimun adalah perut-merata makanan yang ideal; mereka berlimpah serat, air, dan mengandung sangat sedikit kalori. Isi kaya serat juga membantu pencernaan dan memberikan bantuan sembelit.
oatmeal
Oatmeal kaya akan serat, rendah kalori dan rendah lemak, yang membuatnya menjadi makanan yang sempurna jika Anda mencoba untuk menumpahkan beberapa pon. Serat larut dalam oatmeal juga membantu untuk meningkatkan pencernaan dan menurunkan kolesterol.
Hanya satu porsi oatmeal mengandung sekitar 150 kalori, dan jika Anda menambahkan beberapa blueberry atau rasa dengan pala atau kayu manis, Anda akan berakhir dengan sangat bergizi, tinggi serat, rendah lemak sarapan hal pertama di pagi hari yang akan membuat Anda merasa penuh dan puas selama berjam-jam.
oatmeal
Oatmeal kaya akan serat, rendah kalori dan rendah lemak, yang membuatnya menjadi makanan yang sempurna jika Anda mencoba untuk menumpahkan beberapa pon. Serat larut dalam oatmeal juga membantu untuk meningkatkan pencernaan dan menurunkan kolesterol.
Hanya satu porsi oatmeal mengandung sekitar 150 kalori, dan jika Anda menambahkan beberapa blueberry atau rasa dengan pala atau kayu manis, Anda akan berakhir dengan sangat bergizi, tinggi serat, rendah lemak sarapan hal pertama di pagi hari yang akan membuat Anda merasa penuh dan puas selama berjam-jam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar