senam zumba basic Sebuah diet yang tepat akan sangat berguna ketika mencoba untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan ke bentuk. Anda mungkin pernah mendengar semua ini sebelumnya, tapi itu benar dan bekerja! Anda harus memotong makanan berlemak, bergula memperlakukan (donat dll) dari diet Anda, dan menggantinya dengan pilihan yang sehat.
Contoh cepat; Sayuran dan buah-buahan, ubi jalar, protein (dada ayam, putih telur dll), beras merah, gandum utuh, oat meal (satu tanpa gula); ada banyak lagi, dan itu tidak merasakan buruk baik!
Makan porsi kecil makanan tetapi lebih dari mereka, sekitar 4-5 kali sehari.
Ada yang mengatakan bahwa sulit untuk mengikuti instruktur pada DVD karena instruktur menghadapi Anda ketika mereka menari. Namun Anda bisa digunakan untuk itu akhirnya.
Anda tidak harus pergi pada diet ketat, hanya mengurangi makanan yang tidak sehat dari diet Anda secara bertahap, tapi tolong melakukannya!
Zumba atau rencana kebugaran lain tidak akan bekerja secara efektif jika kebiasaan makan Anda buruk.
Saya minta maaf untuk kata-kata kasar diet! tapi aku hanya ingin melihat kalian mendapatkan hasil maksimal dari program kebugaran tersebut.
Tujuan utama dari kebugaran video / DVD adalah untuk mendapatkan cocok, dan masalah yang kita hadapi adalah motivasi dan mempertahankan motivasi ini. Dengan Zumba Anda tidak merasa seperti Anda bekerja bukan itu seperti Anda menari.
Kelas Zumba membuka di Gym lokal saya dan itu semua memesan!
Saya telah menyaksikan Zumba pertunjukan live di TV, dan terkejut melihat begitu banyak orang di satu tempat melakukan rutinitas yang sama persis. Para penari di atas panggung yang baik, dan suasana listrik.
Dengan Zumba Fitness DVD Anda sekarang dapat melakukan Zumba di rumah, dengan produk Zumba berbeda di luar sana.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar