Selasa, 21 Oktober 2014

Contoh menu diet rendah protein

Contoh menu diet rendah protein Jadi, tidak hanya ada satu rencana diet teladan: itu hanya jenis makanan yang dapat mengambil bagian dalam diet dan menambahkan makna untuk rencana diet.

Salah satu fitur beragam rencana diet ini adalah bahwa resep yang relatif tinggi lemak. Hal ini dapat menjadi penghalang karena banyak orang melompat ke kesimpulan bahwa semua lemak secara inheren buruk. Namun, lemak sebenarnya merupakan bagian penting dari diet seimbang dan sangat penting untuk fungsi sehari-hari. Jika Anda melihat standar piramida makanan Anda dengan cepat akan menyadari bahwa sejumlah lemak disertakan.

Alasan mengapa diet ini sehat cukup sederhana: itu adalah salah satu yang tinggi lemak yang baik dan rendah lemak buruk. Ahli gizi apa sebut "buruk" lemak (atau lemak jenuh) adalah jenis yang berasal dari lemak hewan. Telah terbukti sangat tidak sehat bagi tubuh manusia, terutama dalam dosis besar dan secara sering.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar