Selasa, 03 Februari 2015

cara mengecilkan perut buncit dengan mudah dan cepat

Cara mengecilkan perut buncit dengan mudah dan cepat adalah dengan membakar tumpukan lemak pada perut. Dengan terkikisnya tumpukan lemak tersebut, maka lama kelamaan perut akan terlihat rata dan Anda tinggal membentuknya menjadi lebih sixpack jika Anda menginginkannya.

Siapa sih yang tidak ingin memiliki perut rata dan kencang seperti atlet sepak bola David Beckam? Banyak wanita yang mengidolakannya selain karena wajahnya yang memang ganteng juga karena bentuk tubuh yang atletis dan sixpack. Apakah Anda juga menginginkan perut yang rata dan kencang?

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Mudah dan Cepat


Untuk mendapatkan perut yang rata dan kencang, sebaiknya Anda mencoba beberapa olahraga berikut ini. Jika perut Anda masih melar, sebaikya jangan sekali-kali melakukan sit up. Mengapa demikian? Karena sit up tidak dapat membakar lemak, namun hanya membentuk otot perut menjadi sixpack. Jadi untuk membakar lemak, lakukan beberapa latihan dibawah ini.
  • High Intensity Interval Training
  • Jogging
  • Jalan cepat
  • Bersepeda
  • Berenang
  • Bicycle crunch
  • Squat
  • Pull up
Selain olahraga secara teratur, perbanyak juga mengokonsumsi buah sayur yang kaya serat serta minum air mineral sebanyak delapan gelas setiap hari. Selengkapnya http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.com

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar